苹果是苹果咱们日子中比较常见的生果了，现在一般被人用来鲜食，效和效果不过为了丰厚苹果的及吃吃法，一些有经历的法介朋友会在家里制造各种美食 ，包含苹果都有十分立异的财农吃法
，并且营养价值很高
 ，业网接下来一同去看吧 ！苹果

一、苹果的及吃吃法。

1、法介炸苹果  。财农

一说到炸苹果，业网我们肯定都觉得比较重口味了
。苹果其实做起来也比较简略
，效和效果先苹果切成厚片，及吃然后裹上一层面糊之后进行炸至金黄，捞出即可食用，也是十分简略的一道美食 ，你会发现炸好的苹果外皮十分的酥脆 ，里边也十分的清甜口感是十分甘旨的 ，也是一种享用。

2 、糖水苹果。

糖水苹果则是一道十分摄生的美食 ，然后调配白糖一同进行煮制，最终把煮好的糖水苹果盛在碗里就可以了 ，也是一种十分简略又别致的做法，做糖水苹果不仅是十分的好喝，并且可以润肺和清热解毒，多吃的话，对身体优点多多。

3、拔丝苹果 。

苹果自身清甜爽脆，假如当作甜品吃，滋味也是十分不错的，做法也很简略，把苹果切成小块，然后放入糖浆，不断的进行翻炒
，最终在炒好之后，在用苹果裹上一层糖浆就可以吃了，在吃得时分会拉出长长的糖丝 ，是一种十分别致的美食。

二
 、苹果的成效和效果 。

1、缓解便秘，协助通便。

苹果生食通便 、熟食止泻 ，具有双向调度肠胃的优点
 。

2 、推迟变老 ，芳华常驻
。

我们都知道抗氧化物是人们芳华的“保鲜剂” 。而苹果含有很多的抗氧化物 ，所以 ，吃苹果，能起到推迟变老的效果 。女人常吃苹果，能肌肤如光 ，芳华常驻。

3  、排毒养颜效果。

苹果膳食纤维丰厚 ，这让它可以润肠通便，一起，它强壮的吸附才能 ，也可以吸附走身体的有毒有害物质 。

4 、协助瘦身 。

吃苹果能发生饱腹感，所以 ，在饭前吃一些苹果，就可以填充你的胃 ，让你削减食量 。这也无妨一种安全有用的瘦身办法。

至此 ，

Source: 知识